美國(guó)公寓基本都不帶家具，住所難免會(huì)比較“空”，所以大家落地后基本都少不了采購(gòu)這一環(huán)節(jié)。建議大家先把睡覺(jué)的地方整理出來(lái)，其余的家具往后慢慢添加，不急于一時(shí)。其他物品的采購(gòu)渠道可以參考以下內(nèi)容：

「家具」可以在IKEA和Amazon上購(gòu)買，或者在校友群等地方收二手，必備物品有床墊、枕頭、被子和燈。「日用品」可以去target和walmart購(gòu)買，必備物品有燒水壺、紙巾、吹風(fēng)機(jī)、清潔用品、衣架等。「食品」推薦剛到美國(guó)的大家去線下超市購(gòu)買，眼見(jiàn)為實(shí)，這樣能確定買到合心意的東西。wholefood的食物比較新鮮但價(jià)格較高，想買中餐食物可以去大華（中超）。如果實(shí)在懶得出門，可以在Amazon fresh買菜，當(dāng)天送達(dá)；如果需要中餐菜品和調(diào)料可以看看Weee，一般可以隔天送達(dá)。

安頓好以后，找一個(gè)就近的網(wǎng)店辦理銀行卡。美國(guó)的移動(dòng)通信運(yùn)營(yíng)商有很多，但規(guī)模比較大的主要是：T-Mobile、AT&T、Sprint、Verizon。每個(gè)運(yùn)營(yíng)商都有各自的優(yōu)勢(shì)，留學(xué)生用AT&T、T-Mobile和Verizon比較多。AT&T信號(hào)相對(duì)較好；T-Mobile信號(hào)較弱，但價(jià)格相對(duì)便宜；Verizon價(jià)格比較貴，但信號(hào)較為穩(wěn)定。

切記，去辦理時(shí)記得攜帶好相關(guān)證件。

除了銀行開(kāi)戶以外，辦理電話卡也是新生必須要做的事之一。開(kāi)學(xué)期間運(yùn)營(yíng)商為了拉客戶，優(yōu)惠力度都很大，可以趁這段時(shí)間把電話卡搞定，辦理時(shí)讓工作人員幫忙介紹各類套餐，如果后期覺(jué)得不合適，也可以攜帶號(hào)碼轉(zhuǎn)運(yùn)營(yíng)商。

出國(guó)留學(xué)，掌握幾個(gè)實(shí)用的網(wǎng)站是非常必要的。善用網(wǎng)絡(luò)資源，不僅能幫你節(jié)省時(shí)間和精力，還能讓你事半功倍。

留學(xué)生活中，時(shí)間管理是關(guān)鍵。開(kāi)學(xué)初的混亂是常態(tài)，但通過(guò)提前規(guī)劃，你可以避免很多不必要的壓力。了解課程表，標(biāo)記重要日期，制定一個(gè)大致的日程安排，這些都將幫助你在第一學(xué)期保持冷靜和有序。

通常第一周會(huì)是學(xué)校的新生歡迎周。除了常規(guī)的參觀校園、迎新儀式，有些大學(xué)會(huì)專門為國(guó)際學(xué)生提供一些入學(xué)準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，例如中國(guó)學(xué)生的歡迎餐會(huì)，可以幫助你第一時(shí)間找到歸屬感，迅速融入學(xué)校！另外，辦理銀行開(kāi)戶、電話卡、采購(gòu)生活用品等，也都可以在迎新周期間和小伙伴們共同完成。

國(guó)外學(xué)校一般是開(kāi)放式院校，面積比較大，大家可以多逛逛校園，找到所屬學(xué)院的位置，了解學(xué)校的公共設(shè)施，如食堂、圖書(shū)館等。同時(shí)，也要留心學(xué)校的校車和附近的公交地鐵線路。

此外，大家要對(duì)學(xué)院的教學(xué)秘書(shū)、即將授課的導(dǎo)師進(jìn)行一個(gè)了解，他們的辦公地點(diǎn)、辦公時(shí)間以及聯(lián)系方式，以便于開(kāi)學(xué)后及時(shí)和導(dǎo)師溝通課業(yè)問(wèn)題。

在大學(xué)中，如果你對(duì)你的學(xué)習(xí)完全沒(méi)有規(guī)劃，那你的時(shí)間將會(huì)過(guò)的很凌亂。至少要擬定一個(gè)大概的計(jì)劃，知道自己什么時(shí)候該做什么事情。同時(shí)你也要找到讓自己愉悅、放松的事情，在適應(yīng)留學(xué)生活的時(shí)候注意勞逸結(jié)合。

謹(jǐn)記“第一周黃金法則”，這段時(shí)間要熟悉課程概要、授課老師、同班同學(xué)，這些都非常關(guān)鍵，所以一定要按時(shí)出勤。另外，在第一周的課上盡量表現(xiàn)的積極主動(dòng)一些，給教授留下好的第一印象，這樣有利于未來(lái)和教授更好地相處。

住學(xué)生宿舍或合租公寓，又或是寄宿家庭的同學(xué)們可以盡快了解自己的舍友，這是決定你留學(xué)生活是否舒心的關(guān)鍵性因素。國(guó)外的大學(xué)一般還會(huì)有宿舍助理，寄宿家庭里則有其他家庭成員，也可以試著去認(rèn)識(shí)他們，和他們關(guān)系融洽也是非常重要的。

通過(guò)加入學(xué)生社團(tuán)、俱樂(lè)部或者校園組織的活動(dòng)等，不僅可以結(jié)識(shí)有相同興趣愛(ài)好的朋友，而且還能從學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)口中獲得許多實(shí)用信息！

獲得課外活動(dòng)與社團(tuán)信息有這些途徑：?

剛出國(guó)門，面對(duì)陌生的環(huán)境，不流利的口語(yǔ)，開(kāi)學(xué)第一周事情又很多，遇到麻煩不知道向誰(shuí)尋求幫助，這是每一位留學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的。

因此產(chǎn)生心態(tài)變化時(shí)很正常的。如果覺(jué)得自己在學(xué)業(yè)或適應(yīng)環(huán)境中有太大壓力，要及時(shí)尋找疏解的辦法，可以聯(lián)系父母、同學(xué)和老師，積極尋求幫助。

美國(guó)大學(xué)通常都提供校內(nèi)心理健康服務(wù)，如果孤獨(dú)情緒已經(jīng)讓你難以承受，不要猶豫直接預(yù)約學(xué)校心理咨詢，接受評(píng)估是否需要轉(zhuǎn)介到校內(nèi)或校外的個(gè)人干預(yù)治療。

大部分學(xué)校也會(huì)專門針對(duì)留學(xué)生群體的特殊需求提供相關(guān)支持， 幫助大家克服心理障礙，成功完成學(xué)業(yè)并學(xué)會(huì)個(gè)人成長(zhǎng)。